Wybierasz się na narty po raz pierwszy? Wybierz ośrodek przyjazny dla początkujących, taki jak Rauris, Lofer, Wagrain czy Maria Alm, zarezerwuj szkołę narciarską razem z pobytem i wypożycz cały sprzęt na miejscu. Po trzech dniach szkoły narciarskiej większość osób jest w stanie zjechać po prostych niebieskich trasach, a po tygodniu masz solidną podstawę do dalszej jazdy.
Wybierz ośrodek przyjazny dla początkujących
Najważniejszą decyzją, która wpłynie na powodzenie twoich pierwszych narciarskich wakacji, jest wybór ośrodka. Jako początkujący nie potrzebujesz setek kilometrów trasy, potrzebujesz szerokich, łagodnych stoków, dobrego terenu ćwiczebnego i szkoły narciarskiej z cierpliwymi instruktorami. Oto nasze najlepsze propozycje:
Rauris zostało uznane za najlepszy stok dla początkujących w Austrii: długi, szeroki i łagodny stok, na którym nowi narciarze znajdą idealne warunki. Ta spokojna miejscowość poszukiwaczy złota w Salzburgerland ma 33 km trasy, krótkie kolejki i niskie ceny.
Lofer to urokliwy ośrodek rodzinny z 46 km trasy, gdzie szerokie niebieskie trasy w dolnej części doliny sprawiają, że jest to jedno z najlepszych miejsc dla początkujących w Austrii. Poziom cen należy do najniższych w Alpach.
Wagrain ma wyraźnie oznaczone tereny dla początkujących przy dolnej stacji oraz szkołę narciarską znaną z wysokiej jakości nauczania. Kiedy opanujesz technikę, do dyspozycji masz cały obszar Snow Space Salzburg, w którym możesz się rozwijać.
Maria Alm ma własny teren ćwiczebny u podnóża stoku, gdzie możesz trenować w spokoju, a instruktorzy są przyzwyczajeni do zagranicznych gości. Miejscowość zapewnia dostęp do 120 km trasy w regionie Hochkönig.
Flachau jest idealny, jeśli podróżujesz w zróżnicowanej grupie: dobre tereny dla początkujących przy dolnej stacji, a jednocześnie bardziej doświadczeni w grupie mają do odkrycia 760 km trasy w Ski amadé.
Zarezerwuj szkołę narciarską od razu
Szkoła narciarska to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić jako początkujący. Instruktor od początku uczy cię prawidłowej techniki, co sprawia, że jazda jest zarówno przyjemniejsza, jak i bezpieczniejsza. Nauka na własną rękę albo od niecierpliwego kolegi trwa dłużej i często prowadzi do złych nawyków.
Kurs grupowy dla dorosłych początkujących kosztuje zwykle od 120 do 200 euro za pięciodniowy tydzień z 2 do 3 godzinami lekcji dziennie. To w pełni wystarcza: po trzech dniach większość osób radzi sobie na prostych niebieskich trasach, a po tygodniu masz solidną podstawę do samodzielnej jazdy.
Lekcja prywatna kosztuje od 60 do 100 euro za godzinę i zapewnia najszybsze postępy, dobra opcja, jeśli chcesz zacząć podczas długiego weekendu.
Rezerwuj z wyprzedzeniem. Zarezerwuj szkołę narciarską razem z pobytem, zwłaszcza w okresie ferii zimowych, kiedy grupy szybko się wypełniają. W większości ośrodków możesz dodać szkołę narciarską przy rezerwacji.
Wypożycz sprzęt na miejscu
Nie kupuj sprzętu na swój pierwszy wyjazd na narty. Każdy ośrodek narciarski ma wypożyczalnię, w której otrzymasz narty, buty i kijki dopasowane do twojego wzrostu, wagi i poziomu. Tydzień wypożyczenia sprzętu dla dorosłych kosztuje zwykle od 100 do 180 euro, a sprzęt dla początkujących znajduje się w dolnej części tego przedziału.
Wypożycz też kask, jeśli nie masz swojego, koszt to około 5 do 10 euro dziennie. Kask jest zdecydowanie polecany dla każdego i obowiązkowy dla dzieci w Austrii.
Warto zarezerwować wypożyczenie sprzętu online z wyprzedzeniem, często jest to tańsze niż załatwienie tego na miejscu w sklepie.
Lista rzeczy na pierwszy wyjazd na narty
Ubranie decyduje o tym, jak dobrze się bawisz na stoku. Podstawowa zasada to warstwy na warstwach:
- Bielizna termiczna z wełny lub materiału syntetycznego bezpośrednio na ciele, nigdy bawełna, która robi się zimna, gdy jest wilgotna.
- Warstwa środkowa, na przykład polar lub cienka kurtka puchowa, która izoluje.
- Kurtka i spodnie narciarskie, które są wiatroodporne i wodoodporne.
- Skarpety narciarskie z wełny lub materiału syntetycznego, jedna para na dzień.
- Rękawice, najlepiej dodatkowa para w plecaku.
- Gogle narciarskie i okulary słoneczne, pogoda w górach zmienia się szybko.
- Krem z wysokim filtrem UV i pomadka ochronna, słońce w górach jest silne nawet gdy jest pochmurno.
- Czapka lub kominiarka pod kask na przerwy i wieczory.
Ubrania narciarskie możesz często wypożyczyć lub kupić z drugiej ręki przed pierwszym wyjazdem, wstrzymaj się z drogimi zakupami, aż będziesz wiedzieć, że narciarstwo to coś dla ciebie.
Częste błędy początkujących, których warto unikać
- Pominięcie szkoły narciarskiej. Najczęstszy błąd. Prawidłowa technika od początku sprawia, że cały tydzień jest przyjemniejszy.
- Wybór za trudnej trasy za wcześnie. Trzymaj się zielonych i niebieskich tras w pierwszych dniach. Kolory oznaczają poziom trudności: zielony jest najłatwiejszy, potem niebieski, czerwony i czarny.
- Jazda przez zbyt długie dni. Narciarstwo jest fizycznie wymagające dla nietrenowanych mięśni, a większość wypadków zdarza się po południu, gdy nogi są już zmęczone. Na początek wystarczą pół dnia jazdy.
- Ubrania z bawełny. Bawełna robi się wilgotna i zimna. Bielizna termiczna z wełny lub materiału syntetycznego robi ogromną różnicę.
- Zapominanie o kremie z filtrem. Słońce w górach szybko poparza skórę, nawet przez chmury.
- Wybór ośrodka imprezowego. Miejsca jak Ischgl i St. Anton są fantastyczne, ale jako początkujący więcej zyskasz w spokojnej miejscowości z szerokimi stokami ćwiczebnymi.
Zarezerwuj swój pierwszy wyjazd na narty
Pobyt z hotelem i karnetem w cenie sprawia, że pierwszy wyjazd jest prosty do zorganizowania. Szkołę narciarską i wypożyczenie sprzętu dodasz przy rezerwacji.
Zobacz noclegi i cenyCzęste pytania przed pierwszym wyjazdem na narty
Rauris w Salzburgerland zostało uznane za najlepszy stok dla początkujących w Austrii, długi, szeroki i łagodny stok z idealnymi warunkami dla nowych narciarzy. Lofer, Wagrain i Maria Alm to również świetne wybory, z szerokimi, łagodnymi trasami, własnymi terenami ćwiczebnymi i dobrymi szkołami narciarskimi.
Większość początkujących po 3 dniach zajęć w szkole narciarskiej w grupie jest w stanie zjechać po prostych niebieskich trasach z kontrolowanymi zakrętami. Cały tydzień szkoły narciarskiej daje solidną podstawę do samodzielnej jazdy po niebieskich i łatwiejszych czerwonych trasach. Dzieci uczą się zazwyczaj szybciej niż dorośli.
Grupowa szkoła narciarska dla dorosłych początkujących kosztuje zwykle od 120 do 200 euro za tydzień, czyli pięć dni z 2 do 3 godzinami lekcji dziennie. Lekcje prywatne kosztują od 60 do 100 euro za godzinę i zapewniają szybsze postępy. Zawsze rezerwuj z wyprzedzeniem, w sezonie grupy szybko się wypełniają.
Wypożycz sprzęt na miejscu. Tydzień wypożyczenia sprzętu narciarskiego kosztuje zwykle od 100 do 180 euro dla dorosłych, a pracownik wypożyczalni pomoże ci wybrać odpowiednie narty i ustawić wiązania zgodnie z twoją wagą i poziomem. Kupowanie własnego sprzętu ma sens tylko wtedy, gdy wiesz, że będziesz jeździć regularnie.
Trasy oznaczane są według stopnia trudności: zielona jest najbardziej płaska i najłatwiejsza, niebieska jest łatwa, czerwona jest średnio trudna, a czarna jest trudna i stroma. Jako początkujący zaczynasz na zielonych i niebieskich trasach. Po tygodniu szkoły narciarskiej większość osób radzi sobie już na łatwiejszych czerwonych trasach.